Posts by: Redaktor bochenskie.pl
- Redaktor bochenskie.pl
- 22 kwietnia 2019
Trening split na masę mięśniową
Jedną z form ćwiczeń siłowych, które zyskują ostatnio dużą popularność, jest tzw. trening split na masę mięśniową. Jest to bardzo wymagająca forma treningu, ale daje ona bardzo dobre efekty. Trening split to coś, czego nie
- Redaktor bochenskie.pl
- 21 marca 2019
Jak powinien wyglądać program treningowy na masę?
Zanim rozpoczniemy regularne ćwiczenia na siłowni, powinniśmy przede wszystkim odpowiedzieć sobie na pytanie, jaki cel chcemy dzięki nim osiągnąć. Od tego będzie bowiem zależał dobór konkretnych ćwiczeń oraz ich intensywności. Zazwyczaj bywalcy siłowni dzielą się
- 16 marca 2019
Trening 3-dniowy na masę
- 10 marca 2019
Plan treningowy na masę w trzy dni
- 8 marca 2019
Plan treningowy na masę siłownia
- 5 marca 2019
Suplementy na masę
- 1 marca 2019
Trening na masę mięśni
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 20 kwietnia 2022
Plany treningowe na masę jak zrobić ?
- 16 marca 2022
Trening na masę skąd ?
- 11 lutego 2022
Program treningowy na masę co to ?
- 5 stycznia 2022