Vademecum wiedzy o siłowni
Ćwiczenia na masę – podstawy
Ćwiczenia na masę charakteryzacja się tym, ze nie dla każdego mogą przynieść takie same efekty w jednakowym czasie. Wiąże się to z tym, ze ludzie charakteryzując się różnymi somatotypami, czyli typami sylwetki. Jak ćwiczyć na
Trening na masę 3 dniowy
Piękna sylwetka to marzenie wielu zarówno kobiet jak i mężczyzn. W dążeniu do wymarzonego celu warto sięgnąć po 3 dniowy plan treningowy. Oczywiście nie zapominając przy tym o odpowiednio zbilansowanej diecie, najlepiej by była jak
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
