Dlaczego warto stosować odżywki na masę mięśniową?
- 907 Views
- Redaktor bochenskie.pl
- 5 stycznia 2022
- Vademecum wiedzy o siłowni
Zdecydowana większość mężczyzn, którzy zaczynają regularnie trenować w siłowni chce możliwie najszybciej zacząć wyglądać naprawdę dobrze. Właśnie dlatego spora ich rzesza dąży do zwiększenia swojej masy mięśniowej. O ile w przypadku osób trenujących już od jakiegoś czasu należy spodziewać się przemyślanych działań, o tyle wielu początkujących mężczyzn nie do końca wie w jaki sposób zabrać się za budowę masy mięśniowej. Warto przede wszystkim pamiętać o konieczności bycia systematycznym, dobrym pomysłem jest odwiedzanie siłowni kilka razy w tygodniu (na przykład co drugi dzień) i ćwiczenie przez około 90 minut – należy mieć świadomość, że takie działanie przyniesie lepsze efekty niż ćwiczenie raz w tygodniu przez kilka godzin. Budując masę warto sięgać po odżywki na masę mięśniową, ponieważ pomagają one stosunkowo szybko (oraz bezpiecznie) zbudować masę mięśniową. Rzecz jasna warto łączyć obydwa punkty, bowiem samo stosowanie nawet najdroższych odżywek na pewno nie spowoduje, iż masa mięśniowa drastycznie się powiększy.

- 20 kwietnia 2022
Plany treningowe na masę jak zrobić ?
- 16 marca 2022
Trening na masę skąd ?
- 11 lutego 2022
Program treningowy na masę co to ?
- 5 stycznia 2022
Plany treningowe na masę jak zrobić ?
Trening na masę skąd ?
Program treningowy na masę co to ?
Dlaczego warto stosować odżywki na masę mięśniową?
Jakie suplementy na masę
Jakie ćwiczenia zawiera dobry trening na masę?
Jakie suplementy brać na masę?
Trening w domu na masę