Posts by: Redaktor bochenskie.pl
Ćwiczenia na masę wybór
Ćwiczenia na masę to ćwiczenia, które rozbudowują strukturę mięśniową, zazwyczaj angażując przy tym do pracy, zdecydowanie więcej niż jeden mięsień. Do najlepszych z takich ćwiczeń należą głównie martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wyciskanie sztangielek, uginanie
Trening na masę 3 dniowy czy warto
Piękna i wysportowana sylwetka to marzenie nie jednego mężczyzny. Dążenia do tego celu warto jest rozpocząć od treningu 3 dniowego i odpowiednio zbilansowanej diety. Zanim zatem przystąpimy do ćwiczeń zadbajmy o to by dieta była
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
