Baza informacji o siłowni

Drabinka do treningu szybkościowego

Coraz więcej osób, które zmagają się z dużymi obciążeniami w czasie realizowania ćwiczeń na siłowniach , dbają również o swoją koordynację i szybkość. Wszystko dlatego, że nadmiar mięśni powoduje, że dana osoba staje się wolniejsza