Baza informacji o siłowni
Jak robić trening kulturystyczny
Rozpoczynając swoją przygodę z kulturystyką na pewno niejednokrotnie zastanawiałeś się nad tym, jak skutecznie przeprowadzić trening, aby Twoja masa mięśniowa zwiększała się. Mamy dla Ciebie kilka prostych wskazówek, które na pewno rozwiążą Twoje wątpliwości i
Drabinka do treningu szybkościowego
Coraz więcej osób, które zmagają się z dużymi obciążeniami w czasie realizowania ćwiczeń na siłowniach , dbają również o swoją koordynację i szybkość. Wszystko dlatego, że nadmiar mięśni powoduje, że dana osoba staje się wolniejsza
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
