Zapotrzebowanie na kalorie

Zapotrzebowanie na kalorie jest inne u każdego człowieka i wynika z wielu czynników i indywidualnych predyspozycji. Powszechnie wiadomo, że mężczyźni potrzebują więcej energii niż kobiety. Aby dostarczać organizmowi optymalną jej ilość warto skorzystać z kalkulatora zapotrzebowania na kalorie. Na jego podstawie możemy określić dwa niezbędne wskaźniki podstawową przemianę materii, czyli rzeczywiste zapotrzebowanie na kalorie, oraz całkowitą przemianę materii, czyli to, jakiej porcji energii potrzebujesz, żeby prawidłowo funkcjonować a jednocześnie nie spowoduje ona przybywania zbędnych kilogramów. Aby skorzystać z kalkulatora, nie jest potrzebna specjalistyczna wiedza ani wykonywanie bolesnych i kosztownych badań lekarskich. Należy jedynie wybrać swoją płeć, określić intensywność aktywności fizycznej oraz wpisać takie parametry jak: wzrost, wagę i wiek. Po ich wpisaniu w odpowiednie rubryki nie musimy czekać ani płacić za dokonaną analizę. Miarodajne wyniki pojawią się zatem automatycznie.

Redaktor bochenskie.pl