Co ma wspólnego wątroba z abs ?
Każda osoba, która chce uzyskać abs, musi dbać o swoją wątrobę. Wątroba jest największym gruczołem w ciele. Wątroba daje bezpośrednie wsparcie mięśniom. Poza oczyszczaniem krwiobiegu za pomocą produktów trawiących i wytwarzaniem żółci, której organizm potrzebuje do rozkładania rozpuszczalnych w tłuszczu produktów, wątroba przekształca również kwas mlekowy do formy ważnego paliwa magazynującego. Dlatego konieczne jest zadbanie o swoją wątrobę, jeśli dąży się do umięśnionego brzucha. Najlepiej zacząć od tego, że przestanie się spożywać fast foody. Dieta fast food może przytłoczyć wątrobę, gdyż próbuje przetworzyć wszystkie skoncentrowane, rafinowane tłuszcze i rafinowane cukry. Marskość wątroby występuje, gdy całe elementy wątroby są wyłączone z jej funkcjonowania. Dlatego trzeba przynajmniej zmniejszyć ilość rafinowanych, zbyt przetworzonych cukrów i tłuszczów, które zazwyczaj znajduje się w fast foodach. Trzeba też starać się uniknąć zanieczyszczeń, które można znaleźć w innych produktach żywnościowych i napojach – a uzyskać częstszy dostęp do czystej wody.
